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每日热讯!尿酸高了怎么调理_尿酸高了怎么降下来

时间：2023-02-27 05:52:01 来源：元宇宙网

最近这段时间总有小伙伴问小编尿酸高了怎么调理_尿酸高了怎么降下来是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于尿酸高了怎么调理_尿酸高了怎么降下来的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

1.降尿酸药物：当高尿酸引起痛风等疾病时，需要通过药物降低尿酸。降尿酸药物主要通过促进尿酸排泄和抑制尿酸合成来降低尿酸。但降尿酸的药物一般都有副作用，对身体伤害很大，除非医生要求，否则不要擅自服用。

(资料图)

2.多喝水：高尿酸患者应多喝白开水或淡茶。多喝水可以增加身体排尿，促进尿酸随尿液排出，达到降低尿酸的目的。一般建议高尿酸患者每日尿量控制在3000ml左右。

还可以用利尿茶、薏米粥降尿酸，少喝热饮。

3.控制嘌呤摄入量：尽量选择嘌呤含量低的食物，每日嘌呤摄入量不超过300mg。低嘌呤食物包括大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。

少吃或不吃肉、鱼、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议记录下各种常见食物的嘌呤含量，克制自己想吃的欲望。

4.控制热量摄入：避免摄入过多热量。保持理想的体重是明智的。肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快减肥。一般肥胖者容易出现高血脂等疾病，会阻碍尿酸排泄。

5.少喝汤：食物中的嘌呤在开水中煮熟后会大大减少。所以可以多吃凉菜，避免蔬菜汤、火锅汤等含嘌呤高的汤。

6.戒烟戒酒：高尿酸患者也需要戒烟戒酒。烟酒会导致尿酸升高。尤其是尿量高的患者，更应该禁止喝啤酒。啤酒中含有较多的鸟苷酸，人体代谢后会产生嘌呤，最终形成尿酸，导致尿酸升高。

而且啤酒中含有乙醇，可以促进乳酸的合成，而乳酸和尿酸从肾脏排出时会相互竞争，使乳酸的增加会减少血尿酸的排泄，从而导致血尿酸的增加。乙醇还能促进嘌呤的合成，增加尿酸的生成。

7.定期检查尿酸浓度：高尿酸患者需要定期去医院检查尿酸浓度，做到心中有数，控制尿酸浓度，采取措施降低尿酸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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